断乳、するまではほんと知識がなくて、第１ステージをクリアーしたらかなり楽になったので、経過をまとめて書いておこうかなと。

1/5　1日目
まずはこの日から断乳スタートってことで、朝もおっぱいはなしで、保育園へ。いつもは夜中に起きたときや、明け方、保育園に行く途中に飲ませてたんだけど、もう昨日でおっぱい終わったよーと言い聞かせて保育園へ。夕方お迎えにいくころには、すでにパンパンにはってる。お迎えから会社に戻ってきたら、まずは靴を履き替えさせて、そのままおっぱいと青衣ちゃんは思ってるけど、そこでもないないよーって。ここで、泣くし、怒るし、なんでーって。イスに座って、おっぱいちょうだいって、ちゃんこーってしぐさをしたり、おっぱいって何回も言ってかわいそうだけど、ここであげちゃったら何にもならないので、がまんがまん。気を紛らわせるために、まんまーって、ごはんをあげて、なんとかおなかいっぱいにさせる。

7時ごろダイケくんが迎えに来て、帰りの車もちゃんとチャイルドシートにのせて、おうちへ。この帰るときも車の中で飲ませてたりしたので、同じくここでも泣く泣く。おうちに帰ったらダイケくんにお風呂に入れてもらって、その間にごはんをつくって、食べさせて、寝かしつけもそのままダイケくんにお願いすることに。眠くなると、ねんねーと自分から言って、ドアをあけるので、一緒に寝室に行って、おっぱい飲ませながらねんねさせてたので、ここでも苦戦するかなーと思ったら、さすがダイケくん、寝かしつけうまいなー。まずは大好きな本をたっぷりと読んであげて、眠くなったら、胸をトントンさせて、寝かせてました。

青衣ちゃんが寝たところで、搾乳スタート。まじ、おっぱい張りすぎて吐き気がするし、洗濯物をほすのも、めちゃめちゃだるい。お風呂のときも少し搾乳したけど、搾乳機で搾乳したら、たくさん出て、とりあえず、左右あわせて100CCぐらい出す。これでだいぶ楽になったけど、これって1日目だよね。2、3日間がつらいって聞くので、明日がこわい。。寝るときも痛くてまっすぐしか寝れない。夜中も痛くて何回か目をさます。青衣ちゃんが夜中に起きたら、いつもは起きないダイケくんもおきて、ポニョきたよーと言って安心させたり、寝ないとサンタくるよーと怖がらせたりして、寝かせてくれた。

1/6　2日目　
昨晩は痛みで何度も目覚めたため、完全に寝不足。朝少し早めに起きて、少し10分ずつ搾乳。でも、搾乳してたら結局授乳継続になっちゃうのかなーと。お昼過ぎに、久しぶりに「久保田産婦人科」にTEL。ほんとな断乳始める前に電話したらよかったんだけど、タイミングあわずに、スタートしてからになっちゃった。そこで、まずは3日間はらせることがポイントで、4日目に全部出すこと。はってつらかったら、1日３～4回、盃一杯ぐらいを目安にと。搾乳機だとおっぱいをいためるので、手でしてくださいって。もしくは、アイスノンで冷やしてねって。しまったー。1日目の夜、ちょっと出しすぎちゃったな。しかも搾乳機で。今日は出さないようにしなくちゃ。マッサージもしてもらうようにお願いすることに。するなら4日目がいいってことで、1/8の朝にあらためて電話することに。時間は1時間半ぐらいかかるらしい。3000円ぐらいって。断乳の仕方のプリントも渡してもらえるってことで、それまでは今日聞いたことをもとにがんばらねば。

今回新たに知ったこととして、4日目に出したら、それからまた1週間はらして、その後出して、またそのあと2週間はらして、出してって、少しずつ間隔をあけてやっていくとのこと。最初の1週間ぐらいでなんとなく終わると思ってたんだけど、そんなにさくっとはいかないのね。あと、水分をあまり取り過ぎないようにすることと、あぶらっこいもの、高カロリーなもの、甘いものも控えるようにって。

だいたいこの状態で仕事するのって、つらい。。休みの間に断乳するべきだね。しかも、4日目に出すなら、たとえば、3連休の初日にスタートするとかね。そんななか、夕方は早めに仕事を切り上げてお迎えに行き、そのまま松尾小児科へ。インフルエンザの2回目を受けさせました。だっこするとあたって痛いので、ダイケくんに診察のときのだっこをお願いしたよ。注射は一瞬だったから大丈夫だったね。チャイルドシートあいかわらず座るの嫌がるけど、ベルトをきゅっと締めるのが楽しくなってきたみたいで、ぎゅーってするよって言うと、なかなくなってきたぞ。よしよし。

夜は昨日と同じく、お風呂から寝かしつけまでしてもらう。寝かしつけしてもらってその間に、ブログの更新とかしようと思ってたけど、痛いし吐き気がするしってことで、何もする気が起きず、ただぼーっとテレビを見て、12時過ぎに寝る。圧抜き？で出すと、すこーしだけ楽になるね。とはいっても、すぐに元通りだけど。

1/7　3日目
今日も相変わらずつらーい。でも、昨日がマックスだったかなーと。午前中は新しく著者になるかもーな方との打ち合わせがあったり、午後もばたばたしてて、考える暇がなかったので、なんとかなってるのかも。まあ、つねにつらいってことに変わりはないけど。ちょこっと出しのタイミングもわかってきたし。夕方迎えに行って、会社に連れて帰ってきたら、今日はおっぱいコールはなし。2日連続でなかったからよかったのかな。すぐにパンを食べさせたら、大丈夫だった。思ったより順応早いかも。えらいぞ、青衣。

1/8 4日目
朝9時に久保田に電話して、10時すぎに予約を。ほんとうは午後のほうがいいみたいなんだけど、午前中しか時間がなかったので、お願いして、それまでおうちで、自分で搾乳してから来てくださいとのこと。3日間つらかったので、少し出すだけでもだいぶ楽になるな。10時過ぎに病院について、少し待って、マッサージの部屋へ。ここで、断乳処置のマッサージ（3,000円でした）をうけます。片方ずつ10～15分かけて、排乳するのだ。1歳5ヶ月で、離乳食もしっかり食べてて、しかも、回数も1日3回ぐらいとへってたわりには、まだしっかり出てたんですねって。たしかに、青衣、おっぱい星人ですごい飲んでたもんなー。

ゆっくりと1時間ほど処置してもらって、断乳の仕方のレジュメをもらいました。おっぱい、ほんとは、やめる日の朝まで飲ませてよかったんだね。あと、今日は入浴はひかえて、シャワーだけにしてくださいって。明日以降もお風呂は軽めにして、あたたまりすぎないようにって。あったまるとはっていたくなるからとのこと。そして、これから1週間はこれまでの3日間とは違って、まったく出さないとのこと。ここで、もう赤ちゃんが飲まないよって信号を脳に送って、母乳が作られるのをとめるってことだね。それにしても、出してもらったらすっきりしたー。まじ、はっていたかったもんね。でも、1週間でまたはるかもって思ったらこわいなーと。

そして、今日はそれから4日目だけで、いたくなーい。はってないし、まあちょっと油断したら、ぜんぜん出るなって感じだけど、これなら1週間はらくらくクリアーだな。14日に2回目の排乳処置の予定を入れてたんだけど、青衣ちゃんのおたふく風邪で身動きできないから、次は自分でするしかないね。