今日は昼間ずーっと寝てくれて平和だったなー。月末の支払いもスムーズにできたし、他の仕事もはかどったし助かったよ。母乳あげてるとほんと体重ってどんどん減っていく。おなかもすくし、のどもかわくから、たくさん食べたり飲んだりするけど、おいつかない！気づいたら体重40キロしかないんですけど。。。もう妊娠前より１キロマイナスになってるよ。これ以上やせないようにもっと食べなくちゃ。外食ぜんぜんできないので、ダイケくんがテムジンの餃子をテイクアウトしてきたよ。早くお店に食べに行けるようになりたいなー。

夕方ゾーンになると、ばんごはん作れないよね。できればこの時間は寝ていてほしいけど、そううまくはいかないんだよね。ばんごはんタイムも基本的に寝ないしね。そういうリズムになってるんだろうね。で、夜にたっぷり寝るという。今日は母親が来て、ばんごはん作ってくれたので助かりました。仕事のやりとりもあるので、そのあとそのまま打ち合わせってパターンが多し。月末の準備しなくちゃ。

今日は朝9時半〜午後２時まで、マンションの断水だったのだ。新生児が家にいて、断水ってめちゃめちゃきつい。いままでは会社に行ってる時間だから特に気にしてなかったけど、いまはずーっと家にいるからね。お風呂場にたっぷりと水をためて、鍋にもいくつか水をためる。オムツ替えの時に手も洗うし、お昼ごはん食べる時にも水使うでしょ。トイレもあまり行かないようにしてと、ちょっと大変だったな。

午前中はずーっとゾーンだったので、何回も授乳する。だんだん授乳回数増えて来てる気がするな。少しずつたくさん飲めるようになってきてるってことなのかな。昼間は寝たり起きたりだけど、夜はしっかり寝てくれるので助かるね。いまはだいたい夜中の授乳は３時とか４時とかに１回あげて、あとは朝の時間で、また１日が始まるって感じだね。

最近ほっぺたなど、顔にニキビのようなぷつぷつが出てきたね。乳幼児湿疹といって、どのこもできるらしい。毎日お風呂できれいにしてあげないとね。夕方頃、青衣を抱っこしてちょこっとベランダに出てみた。外気浴だよ。でも、１分ぐらいね。あと１週間で１カ月たつので、そうしたら少しずつ外に出られるようになるんだって。

今日は日曜日。ダイケくんも一緒にお家でゆっくり。昼間もいつもはぐーぐー寝てるのに、今日は寝ないなー。ダイケくんが相手してくれるってわかってるからかな。赤ちゃんっておっぱいやミルクを飲んだ時に一緒に飲み込んだ空気をゲップで出すんだけど、ゲップがうまく行かない時はおならで出すのだ。どうりで、ブーブーいってるわけだ。大人しく寝てるのに、ベビーベッドからブーブー聞こえてくるのがうけるー。

最近はまってるゴーヤの天ぷら。種だけとって白いわた部分は残すのがポイント。揚げると、この白い部分がふわふわでうまいのだ。

角島が舞台ということで期待してみたけど、いまいちだったな。ファンタジーだからリアリティーとかないのはしょうがないとはいえ、ぜんぜんはまれず。あの落雷事故が全然だめだなーと。あんな天気の悪い日に外で遊ばないでしょ。石田ゆり子好きとしては残念な映画でした？

お昼頃に母から電話があって、いとこのなみちゃんのところに男の子が産まれたって。おめでとー。初孫だから、おじさん喜んでるだろうな。大分に行ったら見せてもらおうっと。夜、ダイケくんはGTF会議に出かけていきました。もっちゃんの結婚式までもうあと１カ月しかないね。そろそろ準備しないとやばいよー。

最近、ほっぺたぷくぷくになってきたな。二重あごもすごいし。あごの下洗うのたいへんなんだよね。肉のカーテン？みたいになってるし。洗うとちょっといやがるしね。写真撮ると、なんかてかてか。

そして、おなかもすごいよー。カエルのお腹みたい。お風呂上がりはいつもダイケくんが耳掃除と鼻掃除をします。鼻はいやがるんだよねー。

青衣が生まれてからずーっと毎日写真撮ってます。いちお１カ月までは毎日撮ろうと決めたのだ。雑誌とかよむと、０カ月の時とか、赤ちゃんがどうしてほしいのかわからなくて、つらいとか、２〜３カ月になって笑うようになってやっと育児の楽しさがわかってきたなんて記事があるけど、今でもぜんぜん楽しいなー。なんか変な顔するところがいい。反射で笑ったりするみたいんなんだけど、目が焦点あってなかったり、すごいいやそうな顔したりするんだよね。毎日表情が変わるので、おもしろいね。

今日はダイケくんが７時頃帰って来た。はやいねー。帰って来たら、ずっと青衣だっこしてるよ。その間にぴのこは休憩だ。そうとうだらだらしてます。

キム・ギドク監督の作品初めてみました。少女２人がすごくかわいいなとフライヤーの印象であったので、内容もよく知らないで観たんだけど、こんな展開になっていくとは思わなかったな。少女の視点から、父親の視点に変わり、その父親の心情がたまらないなと。この監督の作品って独特みたいだけど、この映画はけっこう好きな映画でした。

今日は昼間平和だったな。けっこう寝てくれたので、その間に仕事もはかどったし、毎日こんな感じだと助かるけど、日によって違うからなんとも言えないね。夜中は、３時間寝て、授乳して、その後４時間寝てくれたので、睡眠はけっこうとれたな。途中で中断してもトータルでこのぐらい寝られたら全然OKでしょ。確かに夜中起きる時は眠いけど、おっぱいあげたらまたすぐ寝れるからいいよね。これで寝てくれなかったらほんとしんどいんだろうなとは思うけど。

今日はお風呂に入っている青衣を撮影してみました。気持ちよさそうです。ダイケくんにいつもお風呂に入れてもらってて、最後だけぴのこがお手伝いってパターンが多いね。

青衣の授乳タイムやだっこしたまま寝てる時などに、ちょこちょこ映画を見てるのだ。これはほんと細切れで見たんだけど、いまいち。インタビュー集とライブ映像をまとめただけって感じだし、インタビューも一回り外にいる人たちのコメントばかりって印象。もちろんコートニーとか、デイヴのインタビューはなし。カートの元カノが語るのが、やばい。こんな元カノ見たくないし。。このあと、カートつながりで「ラストデイズ」も見かけたんだけど、途中で挫折。これ眠すぎます。

青衣、おっぱい飲んだらかなりの確率で吐き戻します。なので、必ず頭のうしろにタオルしいてるし、ガーゼもすぐそばに置いてるのだ。赤ちゃんの半分ぐらいは吐くって書いてあるけど、その半分の方に入っちゃったんだろうね。まだ飲む量とかが調節できないってことだから、おっぱいたくさん飲み過ぎてるのかな。どうやら、母乳の量はぜんぜん問題ないみたいなので、夜中はおっぱいだけにして、ミルクを足すのをやめたら、夜中の授乳がだいぶらくになったな。時間も短縮されるし、やっぱりミルクつくるのって、ちょっと面倒だもんね。昼間はいち足してるけど、そんなに量飲まないし、ほんとは足さなくてもいいのかな。おっぱいの量も測れたらいいのにね。病院あった赤ちゃんの体重計が欲しいよ。

なんか、ほーっていう顔をよくするので、それを狙って撮影してみたけど、うまく撮れない。ほーっの顔って、かなりうける。

だいぶ復活したかな。乳腺炎じゃなくてただの風邪でよかったよ。ちゃんと髪を乾かすことだね。何しろ一日中クーラー付けっぱなしだからね。最初３時間おきに授乳しなくちゃと張り切ってアラームをずっとつけてたんだけど、最近、おなかすいたら泣いて教えてくれるからとアラームをしてなかったら、昨日の夜は、５時間も青衣は寝続けてたよ。なんか育児書とか読むと、この時期は４時間以上は授乳時間をあけないようにって書いてあるんだけど、大丈夫だったかな。

ダイケくんから昼間クリーニングをとりに行ってほしいって頼まれる。もちろん青衣は外に出せないので、完全に寝てる時を見計らって、ダッシュで外出。クリーニングやさんまで歩いて１分ぐらいのところにあるので、引き取りをして、ローソンで飲み物だけ買って５分で帰ってくる。帰って来たらすやすやと寝てたので安心しました。泣いてなくてよかったー。今のところ、泣くのって、お腹すいた＆オムツ替えて、この２つだけだもんね。それ以外の時はだいたい寝てるかなと。夜中はいつもは0時ごろには寝ちゃうのに、今日はなかなか寝てくれなくて、２時頃まで起きてたよ。そのあと、３時間後に授乳だったんだけど、ちょっと眠かったな。

薬を飲んだおかげで、37℃くらいまで熱が下がってだいぶ楽になったな。今日から本格的に昼間はひとりで青衣のお世話ゾーンだもんね。なので、あまり無理しないようにしなくちゃね。青衣が完全に寝てる時に、ちょこっと仕事。福岡喫茶散歩の校正が最優先だね。あとは、大人しく寝てました。夜になるとまた少し熱があがってだるくなったけど、38℃まではならず。薬は38℃以上のときに飲むようにってことなので、飲まずにおとなしく寝るとしよう。

昨日からだるいなーと思ってたら、やっぱり風邪を引いてしまったみたい。昨日は熱を測らなかったんだけど、今朝測ったら38℃もあるよ。だるいはずだね。今日は川内からお父さんとお母さんがみえるというのに、なんてタイミングが悪い。ダイケくんに博多駅まで迎えに行ってもらって、11時頃うちに到着です。青衣とは初対面ですよー。日帰りなので、３時ごろまでとあまり時間がなかったけど、来てくれてうれしかったです。肝心のぴのこは寝てなさいってことで、ずーっと横になってたんだけどね。

またダイケくんに博多駅まで送って行ってもらって、戻って来てから青衣を見てもらっておいて、久保田でちょっと様子を見てもらうことにしました。おっぱいもすごく熱くなっていて、もしかして乳腺炎って可能性もあるのかなと思ったので、念のため見てもらうことに。おっぱいは熱もってるけど、すごくよく出てるし、赤ちゃんも飲んでるなら大丈夫だろうと。少しマッサージして、しこりをとってもらいました。明日からダイケくんはお仕事再開なので、この状態でひとりでお世話するのはしんどすぎるので、熱冷ましのお薬をもらいました。38℃を超えてたら飲むことって。夜、夕食を食べてから、熱を測って、薬を飲んだら、少し楽になったね。明日にはよくなってくれるといいんだけど。

お昼に、取材で福岡まで来てたのんのんさんが、ぴのこ邸まで遊びにきてくれましたー。青衣と一緒に写真も撮ったよ。のんのんさん、スイス出張前の忙しい時にどうもです！

午後からは、かいくんとえいりくんも遊びに来ました。えいりくんは宮崎に帰省した帰りに寄ってくれたのだ、ダイケくんと同じくお盆休みがゆっくりでいいねー。ダイケくんも青衣のためにずーっと家にいるので、少し解放してあげなくちゃということで、ぴのこは留守番をするってことで、一緒に元祖を食べに行きました。みんな元祖好きだよねー。ぴのこは食べないけどね。

青衣と２人でいるときに、カワカミさんからメールが。そこにはとても悲しいお知らせがのっていました。こんなことってあるんだとすごいショック。たぶん、妊婦の間中いちばんよく話をしたのはカワカミさんだよね。お互い同い年で妊娠して、妊婦生活やこれからの生活のことをよく話したものです。想像をはるかに超える悲しみがそこにはあるはず。すぐには信じられなくて、何回もメールを見直してしまいました。昨日の夜、髪の毛をあまり乾かさずに寝ちゃったからか、夕方よりすごく体がだるくなってしまった。食欲もあまりないな。だるい。風邪引いちゃったかな。

９月号からダ・ヴィンチの定期購読を始めたのだ。まだ本を読む余裕はぜんぜんないんだけど、本、読みたいよー。ざーっと読んだだけでも、読みたい本がたくさん載ってたよ。

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育児系だとこんなのも。

晶文社SCRAP通信に載ってた「『早起き』は生きる力！」も気になる本だ。帯文にある「早寝・早起き・朝ごはん」ってのが大事ってことはわかってるけど、「遅寝・遅起き・朝ごはん」の習慣から抜け出せない。妊婦になっても変わらずだったし、今も変わらないかも。朝、授乳のために起きるけど、また寝るもんね。

朝時間.jpでも見てみよう。

いつ車で外出してもいいようにチャイルドシートを装着してもらった。えらい時間かかってたな。１カ月健診までは赤ちゃんは外に出せないので乗せる機会はないんだけど、もし急に病院とかに行かないといけなくなったりしないともかぎらないからね。

今日も昼間は青衣を見てもらって、その間に「福岡喫茶散歩」の校正を。レイアウトしてもらったのをpdfで送ってもらってたので、まとめてチェックを。２週間分ぐらいたまってたので、けっこうなボリュームだったな。ブックオカに間に合わせるために、これからじりじりと追い込みかけて行くよー。

これからしばらくはずーと家にいるんだよねと思うと、空気清浄機はやっぱりいるよねってことで、ダイケくんに空気清浄機を買って来てもらいました。

ふときづくと、青衣のまつげがちょっとはえてきてるぞ。

会社の方はお盆休みも終わって、今日から仕事だね。ぴのこも仕事再開かも。ダイケくんに青衣を見てもらって、振込などの経理業務を済ませる。インタネットバンキングってほんと便利。 ATMに並ばなくていいから相当楽だよね。

今日は昼間は平和だったけど、夕方から夜にかけてはゾーンだったね。いつもは気持ちよさそうにしてるお風呂でも泣いてたしね。明日から会社はお盆明けの仕事が始まるし、明日は支払日なので、午後２時〜６時まではダイケくんに青衣を見てもらって、仕事しました。経理は全部持って帰ってるので、月に２回の支払日の前は集中してやらないとね。パソコンに向かう時間、減らそうとかいいながら、無理だなー。

今日は初盆でダイケくんは日帰りで川内へ。朝早くの新幹線で行って、夜もどってくることに。お風呂ひとりでいれきらないので、日帰りにしてもらったんだ。午前中は青衣がすやすやと寝てたので、その間に少しメールの整理を。午後は、なかなか寝ないので、おっぱいあげたり、オムツ替えたりと忙しかったな。泣くしね。夕方には落ち着いてくれたので、よかったけどね。夜、お風呂に入る前に体重計ってみたら、出産時よりマイナス5.5キロに。あと、1.5キロ減れば元通り。でも、ちょっと太りたいなともともと思ってたので、もう体重減らなくていいんだけど。ぶよぶよのおなかはしぼればいいしね。夜、ダイケくんが帰って来て、一緒にお風呂にいれて、いつもどおりに、夜、３時間おきで寝てくれるかなと思ったら、３時から６時ぐらいまで１時間おきぐらいで起こされちゃったよ。ちょっとへとへとになったね。明け方は、ダイケくんも起きて、オムツ替えたり、暑いから汗かいてるねって着替えもさせてたよ。サンキュ。

昨日は来客もりだくさんの一日だったけど、今日はゆっくりしてました。Sサイズのパンツももうはけたし、だいぶおなかがへこんできたかな。暑いけど、産後すぐニッパー夜も昼もずっとつけてるので、その効果が出てるかな。たぶん、もうすぐ７号のパンツとかもはけるようになるはず。ゆっくりしてたので、写真いっぱい撮ったよ。親バカモードでたくさん公開。どれもかわいいからどれをアップするか迷っちゃうんだよね。

盆明けから早速仕事スタートする予定なので、その下準備でちょこっとだけパソコンに向かう。でも、極力短時間にせねばね。

朝少しゆっくりおきました。ひろみちゃんもちゃんと寝れてみたいでよかったな。１時過ぎにかやしまさんたちが遊びにくることになっているので、早めにランチを食べなくちゃねと話してたら、ダイケくんが青衣をみてるから、２人でごはん食べて来ていいよって。おっうれしーね。では、その言葉に甘えて、ひろみちゃんとご近所ランチへ。後でリブロにも行きたいので、平尾駅の「KIWI BOOK CAFE」へ。ここ、パンはよく買いに来てたんだけど、ランチは初めて。キッシュプレート(580円)＋アイスティー(100円)にしました。キッシュおいしかったし、ポテトもパンもサラダもついてて、おなかいっぱいに。こういうランチがとっても久しぶりだったので、それだけでたのしいよね。ここ、絵本がたくさんあるので、青衣が大きくなったら連れてきたいなー。

しかし、あっという間に１時に。そろそろ帰らなくちゃ。でも、その前に、２階にあがって、リブロへ。栗田店長がいたので、産まれましたよーの報告を。もう外に出て大丈夫なんですかって。しかも、おなかもへこんでて、この前まで妊婦だったので、それとのギャップに不思議がられました。確かに、もう外から見たら、子ども産んだばかりってわかんないだろうな。赤すぐの最新号と、「Lingkaran別冊 1―心とカラダにやさしい生活 (1)」を買いました。赤すぐで、服とか少し買おうかなと思ってて、あと、リンカランの今回の別冊のテーマは「産んで育てる、自然な生き方　幸せいっぱいの出産、喜びの子育て。」だったので、いいかなと。助産院や自然分娩がよしって感じで、ぴのこのお産とは違うんだけど、全体の雰囲気とかはけっこういいかなと。価格はちょっと高いけどね。

１時過ぎに、お家に戻って、ダイケくんにどうだったって聞いたら、ぜんぜん大丈夫って。１回ミルクあげたよって。サンキュ。かやしまさん一家が来ましたよ。あーちゃんんも丸山さんも一緒です。青衣をだっこしてもらったよ。さすがに子どもがいるとあって、ふたりとも手慣れてます。ぴのこより全然だっこは上手だなー。２時過ぎに送れて、わQさん、下野くん、麻衣ちゃんが到着。山口から車で来たんだけど、ばり渋滞してたって。午前中早めに動いて、やっと到着したよって。おつかれさまでした！みんな遠いところからありがとねー。全員そろったのは、去年、わQさんのお店にみんなで行ったとき以来だね。お互い近況報告をしあったんだけど、わQさんのお店も順調で、かやしまさんは９月の頭に第二子出産予定だし、下野くんは、10月に結婚式だ！次の集合は結婚式の時だね。

４時半頃入れ替わりで、みったん、ゆみこちゃん、まゆ、したんだくん、りえちゃんが遊びにきたよ。まゆちゃんも赤ちゃんに興味津々みたいで、じーっと見てたしね。赤ちゃんって不思議だろうね。それにカエル好きで、カエルで遊んでたよ。かわいー。ゆっくり、７時ぐらいまでみんなで話してたよ。途中、授乳タイムもそれぞれあったけど、なんとかなったね。家でお客さんを迎えるのはぜんぜん大丈夫ね。今日はみんながくるからと、ちょっとまともなかっこうをしなくちゃと、９号サイズのパンツをはいてみたら、余裕ではけました。ふだんは７号サイズなので、７号はまだちょっと無理だけど、もう一息でなんとかなりそうな気もするな。

今日はほんとは、鹿児島からお父さんとお母さんがくる予定だったんだけど、ダメになっちゃいました。残念。でも、初盆前で忙しいだろうから、またお盆終わってからきてくださいね。夜は、うちの母親がごはんをいろいろと作りにきてくれました。これで、３日ぐらいは過ごせるはず。助かるよね。まだまだぴのこは家事はしちゃだめだからねー。夜はひろみちゃんが泊まりにきましたよ。ドリカムのコンサートだったんだって。楽しかったみたいで、よかったね。０時前ぐらいだったんだけど、それからいろいろ話してて、２時頃まで起きてたよ。夜中に青衣が泣いたりしないかなーと少し心配だったけど、３時間おきの授乳もスムーズにできて大丈夫だった。明日はたくさん来客がくるよ。

昨日は、夜中３時間おきだったので、午前中ねむかったな。朝食の前後はおとなしく寝ててくれた青衣ちゃん。11時ぐらいに一眠りしたなーと思ったら、それからぜんぜん寝なくて、ゾーンに突入。何回も授乳＆ミルク＆オムツの繰り返しでした。お昼ごはん、食べようとしたら泣き出しちゃって、パスタがのびのびに。冷めてたのを電子レンジであたためなおしたけど、おいしくなーい。今日は午後早めに仕事が終わったダイケくんが買い物して４時頃に帰って来たので、そこからバトンタッチ。めちゃめちゃ眠かったので、７時ぐらいまで一眠りさせてもらったのだ。ぴのこが寝ている間に、掃除、洗濯などいろいろしてくれて、夕食の買い物もして、ばんごはんも作ってくれました。もちろん、その間、青衣の世話もしながらね。まじ、助かったよ。ばんごはんもおいしかったし。お風呂は、９時半頃に。まだ慣れないので、段取り忘れちゃっても、２人でいれると、お互い気づくのでいいよね。明日から、ダイケくんはお盆休みです。19日までのながーい盆休み。よーし。

昨日は、夜中は一度の授乳でよかったので、ゆっくり眠れました。朝の６時の授乳をすませたら、もう一眠り。ダイケくんと一緒に８時頃起きる。いつも出社ギリギリにしか起きないダイケくんが早めに起きて、昨日の洗濯物を取り込んで、たたんでくれてるよ。ちょっと感動。この後、シャワーをあびて、仕事に出かけて行きました。あと１日ちょっとでお盆休みだ。このタイミングでよかったよ。今日は早速、出生届を役所に出してもらって、ぴのこの会社の税理士さんのところにも社会保険事務所に提出する書類を届けてもらいました。こういうことは早めにね。10時の授乳タイムまで少し寝て、朝食も食べて、ゆっくりできたな。昨日の夜は寝れたので、今日は眠くないよ。この後、授乳タイム。ゲップしないなー。これがいま一番の課題かも。ゲップがうまくできないので、吐き戻しってやつ？飲んだミルクをよく吐くんだよね。なので、ちびタオル＆ガーゼは大活躍だ。昼間は平和だったけど、夕方４時ぐらいから７時頃まではゾーンだったな。ぜんぜん寝てくれなくて、泣くしね。ダイケくんは７時頃帰って来て、帰りに豚肉とレタス、青じそを買って来てもらって、豚丼を作ってもらいました。ももち浜ストアのレシピだったんだけど、簡単でおいしいし、野菜もしっかり食べられてこれはいいね。お風呂は８時半頃、ダイケくんにいれてもらう。ぴのこは上がり湯担当だ。昨日よりは上手にお風呂に入れられたかな。

入院準備グッズについてのメモ
・パジャマ
入院中は長めの上着にパンツのセットのパジャマを使うんだけど、暑い時は上着だけでいいし、この長めのってのは入院中は役立つね。入院中はずっとパジャマだし、診察に行く時も長い上着だと１枚でいいので。よく授乳昨日つきっていうので、胸の横あたりに縦で開くようになってるのがあるけど、あれは使わないね。パジャマの前ボタンをあけてから授乳した方がぜんぜんラク。最初は慣れないからなおさらね。退院してお家に帰ってからも１週間ほどはパジャマで過ごしていいかもね。前ボタンがラクだよ。母乳パッドも入院セットで準備しておくといいかも。ぴのこは病院のタオルを当ててたけど、ちょっとちくちくするのと、かさばるのがいやだったので。

・産褥ショーツ
これはとても便利。生理用ショーツでもいいかなと思ってたけど、洗浄の時に、産褥ショーツだと脱がなくていいし、おなかまわりまでしっかりカバーして、防水ってのがいい。生理用ショーツだと防水だけど、おなかまでカバーはしてくれないからね。退院してからもおなかがぶよぶよのうちは、産褥ショーツでもいいかもね。悪露は１カ月つづくので。だんだん量が減ってくるから、後半はふつうの生理用ショーツでもちろんOK。あと、家にナプキンのソフトタイプを買っておいた方がいいです。ドライタイプだと産後はちょっとつらい。まだ傷も痛むので、ソフトタイプがいいね。ふつーの買い物は頼めても、ナプキンを買って来てもらうのは抵抗あるので、母親に頼んで買って来てもらったもん。妊娠期間中って生理ないから、ナプキンのこととかすっかり忘れてたし。あと、円座もお家にほしかったー。ぴのこはドーナツ型のクッションをもってたので、しばらくはそれに座ってました。

今日の３時過ぎに、退院してお家に帰ってきました。これから新しい生活だー。寝不足な日々らしい。１週間は家事やらなんやら何もしたらダメってことなので、ブログの更新はちょっとお休みして、落ち着いたら、出産のこと、入院中のことなどいろいろと書きたいと思いまーす。コメントの返事もそのとき、まとめてで。みんなありがとね。そうそう大事な報告をひとつ。やっと名前つけました。

青衣（あおい）

になりました。産まれて３日目ぐらいにやっと決定。迷いに迷ってつけました。10日よりダイケくんもお盆休みに突入ということで、ほんといいタイミングだったなと。しばらくお家でおとなしくしてまーす。

朝６時の授乳をして、そのまま起床。７時に検温して、洗顔を済ませたら、朝食だ。和食でした。ただ、今日の朝食はぴのこの苦手メニューが。切り干し大根もマカロニサラダも好きじゃないのだ。このメニューって給食を思い出すんだよね。なので、ちょっと残してしまいました。

朝食後、少し寝てから、２階でマッサージを受ける。お家に帰ってからのことをいろいろと教えてもらう。いまはずっと保冷剤を胸にあててるけど、ふだんは冷やすとおっぱいの出がわるくなるので、冷やすのは熱を持っている時だけ。保冷剤がなかったらタオルを水に浸したのを冷やして、ビニール袋に入れるよいいよって。おっぱいがトラブったらいつでも電話くださいって。赤ちゃんは１カ月健診が終わったら小児科にかかるようになるけど、おっぱいのトラブルはずっと産婦人科で見るんだって。この後、外来へ。洗浄はなしで、体重と血圧をはかりました。退院時は出産時のマイナス３キロだね。なので、妊娠前よりプラス４キロだ。青衣を迎えに行って、その後、授乳タイム。ちょっとぐずったので、おっぱい→ミルク→おっぱいとあげてみました。ここでまた一眠り。ちょっとでもひまがあると寝るね。

12時にベビー診察があるので、１階へ。体重も順調に増えてるし、黄疸も出てないし、元気な赤ちゃんだって。よかったー。この後、久保田先生が直々に写真撮影をしてくれるのだ。青衣を抱いて、デジカメでパチリってね。そして、すぐにプリンタでプリントしてくれて、赤ちゃんの産声を録音したカードに写真を入れてプレゼントしてくれました。赤ちゃんんの産声、録音してるなんて全然知らなかった。その場で再生してくれてたんだけど、出産の時のこと思い出して、ちょっと泣きそうになったよ。これはうれしいプレゼントでした。先生に何か質問ありますかって聞かれたけど、何がわからないかわからないんだよね。

部屋に戻ったら昼食が来てました。ダッシュで食べるよ。食後にコーヒーとデザートが。わーい。これが最後の食事だね。その後、授乳。今回はスムーズに。ミルクもごくごく飲んだぞ。

退院の準備をして、後はダイケくんが来るのを待つのみ。入院費は410,250円でした。個室料金だよ。退院は２〜４時の間にするってことで、ダイケくんに仕事を早退してもらったのだ。３時前にダイケくんが来たので、まずは１階で入院費を払って、出生届などの書類を受け取る。青衣を着替えさせて、ベッドと一緒に２階へ。ベッドを帰して、お礼を言って、おわかれです。ほんとお世話になりました。１階に降りたら、今日の外来の時に選んでたベビー服のお土産をもらって、受付の方や看護婦さんなどみんなで病院の前まで見送りしてくれました。ありがとうございます！

久しぶりに出た外はとっても暑い！荷物はぜーんぶダイケくんに持ってもらって、日傘もさしかけてもらって、ぴのこが青衣をだっこして、お家まで歩いて帰りました。日差しが強かったけど、歩いて３分。すぐにお家に到着。ベビーベッドに青衣を寝かせたら、片付けしましょ。次の授乳タイムまで１時間ほどなので、ダイケくんに買って来てもらった、哺乳瓶（ビーンスタークのセット＋ヌークの乳首）を電子レンジで煮沸。哺乳瓶ケースもきれいにあらってセッティングして、小さめのタオル、バスタオル、洗面器等々を所定の場所へ。これでなんとかなるでしょう。４時半に初めてのお家での授乳タイム、おっぱいをあげて、さあミルクだったんだけど、新しく買って来た乳首がまだ弾力があって吸うのに力がいるので、途中で疲れちゃって寝ちゃったよ。病院で使ってたのは、よく使い込まれてたから、なじんでたんだろうね。量がちょっと足りなかったみたいで、その後、２〜２時半起きに授乳タイムに。病院では３時間ぐらいおきだったんだけどね。ヌークの乳首だとなんとか大丈夫みたい。ビーンスタークの方も早くなじませなくちゃね。そうやってぴのこが青衣のお世話をしている間に、ダイケくんにばんごはんの買い物を頼みました。これから１週間ほどは夕食をつくってもらったり、家事一式をやってもらうのだ。和食メニューで簡単に作れるものといえば、みそ汁、焼き魚、サラダかな。それと保冷剤も買って来てもらうことに。相変わらず熱もってるので冷やさなくちゃね。ばんごはんは出汁の取り方から教えて、みそ汁を作ってもらって、魚を焼いて、そして自らゴーヤを買って来て、ゴーヤのサラダを作ってくれました。ありがとね。おいしかったよ。ゴーヤは最近は生で食べるのがうまいんだな。この前、母に作ってもらったのを食べてから、ダイケくんもすっかりお気に入りみたい。作り方は超簡単で、ゴーヤを塩揉みして、しょうゆ、酒、白だしで味つけるだけ。さっぱりしててうまいのだ。夕食後は片付けをして、今日買って来たタオルなどの洗濯もしてくれた。洗濯嫌いで、掃除は率先してするけど、洗濯は断固拒否ってたのに、今日は自分からやってくれたよ。たすかるー。ぴのこはその間に、メールチェックして、急ぎのメールの返信を。もう早速パソコンに向かってしまった。でも、１週間はなるべくパソコンにはさわらないようにしなくちゃ。

お風呂に入れるタイミングがむずかしいね。授乳前後はさけるようにってことなので、タイミング見てて、そろそろいれようかなと思ったら泣き出して、結局授乳して、また待ってってやってて、ちょっと遅くなっちゃったよ。乳首になれてないから、ミルクの量が足りないんだろうね。おっぱいもまだ量が足りてないかのかもしれないしね。早く新しい乳首になれてくれて、おっぱいの量も増えてくれるといいね。夕方買い物に行った時にダイケくんが気をきかして、ピジョンの哺乳瓶のセットを１セット買って来てくれたのだ。確かに、湯冷まし用１本、ミルク用１本じゃ足りないかもと思ってたんだ。ピジョンの乳首も新生児用であまり力がなくても飲めるみたいだしね。今日のお風呂はぴのこが入れて、だいけくんには入れ方を教えました。明日からはダイケくんに実践してもらおうと思ってるんだ。10時頃のお風呂になっちゃったので、明日はもうちょと早くしなくちゃね。お風呂も病院のとは違って、ベビーバスけっこう使いにくくて、苦戦しちゃったよ。これもコツをつかまないとね。ベビーバスが浅いし、座らせるとっかかりのようなものがついてるので、これじゃ赤ちゃん浮かないので、逆にうまく座らせていれてあげないとね。病院ではあんなに気持ちよさそうにお風呂に入ってたのに、今日は泣かれちゃったよ。最後の上がり湯もベビーバスの中はすでに石けんだらけなので、持ち上げてかけないといけないし、これは一人だとけっこう厳しいな。１人が洗って、１人が上がり湯っていう２人体制がスムーズかも。１人の時は、沐浴剤にしようかな。時間もけっこうかかってしまったかも。明日はスピードアップしなくちゃ。お風呂上がりは、体ふいたり、消毒したりはスムーズにできたので、このあと、ぐっすりと寝てくれました。帰ってからバタバタだったけど、やっと落ち着いたな。その後、青衣は寝続けて、前の授乳から４時間たっても起きないので、２時に起こして、授乳を。おっぱいの後で、ミルクを足したんだけど、ピジョンの乳首だとうまく飲めたみたい。この後も、ぐっすり寝てくれました。ぴのこも４時間しっかり寝れました。これから毎日この生活だ。リズムつくらなくちゃね。

夜も初めて一緒に過ごして、朝４〜６時ぐらいまでちょっとぐずったけど、６時の授乳で寝てくれたので、やっと一息。ミルクは20ccしか飲まなかったからきっと足りないなー。母乳が出始めたみたいで、おっぱいのはりもだいぶおさまってきました。眠いなー。検温して、洗顔すませて、うつらうつらしてたら、朝食だ。シナモントーストだ。わーい。フルーツもうれしいな。

食後またうつらうつら。９時の授乳タイムは、青衣がぐっすり寝てるので、ちょっと遅らせて、そのすきに仕事の電話をして、社長に少し処理してもらう。昨日も仕事の電話ふつーにかかってきたし、退院したらすぐメールチェクして、処理しないと行けない案件が。ここにノートパソコンでもあればできるんだろうけど、どうしようもないね。９時半に外来に呼ばれたので、２階に青衣をあずけて、１階へ。今日は洗浄以外にも診察がありました。尿検査の結果も大丈夫。体重はマイナス３キロだった。赤ちゃんと胎盤分って感じだね。子宮は順調に収縮してるし、内診で見た状態もいいので、明日予定通り退院していいとのこと。よかったー。２階に戻って、授乳する前に青衣の体重を量って、授乳後に再び体重を量ったら、どんだけ母乳を飲んでるかがわかるのだ。17mlだからけっこう飲んでるね。よかった。このあと、ミルクあげたら、40ccちゃんと飲んでくれたよ。この後、マッサージ。だいぶ張りが引いてきたし、乳腺の数もふえてて、乳頭部もやわらかいので、これなら、ちゃんと母乳も出るようになるよって。よかったー。退院後の食事のことを聞いてみたら、脂っこいものと甘いものはダメだって。乳腺炎になるからねって。乳製品とかチーズなども気をつけて、食事は和食中心にしないとねって。乳腺炎になったら、すごく痛いし、高熱が出て大変みたい。乳腺炎ってほんとつらそう。だって、いまも張ってて痛いけど、こんなもんじゃない上に高熱まで出るなんて、恐ろしすぎ。まじ、気をつけよう。しかも、この食事を気をつけるのって、授乳している間はずっとなんだって。ガーン。出産前より食事に気をつけないといけなくなったりして。ほんといろいろがまんせなね。

この後、お風呂の実習でした。昨日見たことを思い出しながらやってみたけど、ちょこちょこ忘れてることも。病院のお風呂は入れやすいし、２つにわかれてるから、かけ湯もらくらくだけど、お家だとこんなにスムーズにできないだろうな。最後背中を洗う前にひっくり返すのが、ちょっとびびるね。最初お湯に入れた時はぴやーって泣いたけど、すぐに泣き止んで気持ちよさそうにしてたからよかったな。赤ちゃんにとっては、お風呂って気持ちいいんだね。ラッキーなことに、お風呂に入れてる間に、へそのをが取れたよ。これで、消毒もらくらくだ。消毒して、パタパタして、ガーゼでとめるだけでOKなので、助かったー。３〜４日続けて、その後はガーゼもしなくていいって。この後、赤ちゃんの採血があったんだけど、青衣はAB型でした。ダイケくんと一緒だ。女の子のAB型って実はあまりまわりにいなくて、ひろみちゃんだけかも。

12時に授乳して、その後、昼食。今日は中華だよ。ちょっとこってりでうれしい。お口直しのデザートもあるし。食後すぐに眠くなる。夜、何回も起きたしね。

３時の授乳でまた母乳の量を量ったら、今度は20mlだ。よしよし。でも、その分ミルクは全部飲んでくれないんだよね。４時半より退院指導がありました。退院後の生活のことを教えてもらったんだけど、ちゃんとできるかなー。そうそう、退院しても、１カ月健診までは、シャワーのみで、お風呂につかれないんだって。夏だからいいけど、これ冬だったらつらいよね。悪露がおさまるまで１カ月ほどかかるみたいだし。それに退院して１週間は赤ちゃんのお世話以外は何もしないことって。炊事、洗濯、掃除などなどね。ぴのこは実家には帰らないから、これはダイケくんにがんばってもらわなくちゃ。

お部屋に戻って少したつと、青衣が泣き出したよ。ちょっと早いけど、授乳タイムに。さっきのミルクが少なかったみたいで、間隔が短かったけど、ここで、先におっぱいとミルクをあげておいてよかったかも。この後の夕食がゆっくりと食べられたからね。今日の夕食は懐石でした。出産の日は、へろへろで全然食べられなかったけど、今回はしっかりといただきました。おいしかったー。ここでの夕食もこれが最後だね。

8時前にダイケくんがきて、青衣を見てもらってる間にダッシュでシャワーをあびて、ダイケくんは帰って行きました。明日は退院なので、仕事早退してもらうことに。プチ独身気分もあっという間に終わっちゃったね。と、ここまではけっこう平和だったんだけど、このあとがゾーンだったな。おっぱいあげて、オムツ３回連続で替えて、２階でマッサージ＆搾乳もしてもらって、ミルクあげて、で、またおっぱいあげてと休む暇がない。青衣ぜんぜん寝ないよー。と、そんなゾーンにはまってたら、オムツ替えの時に、おしっこに混じって血が出てる。心配になって看護婦さんにきてもらったら、新生児月経というものらしい。お母さんのホルモンの影響で、生理みたいなのがあるんだって。びっくりしたなー。この後も、おっぱいあげて、オムツ替えて、ミルクもあげてといろいろして、やっと１時半頃寝てくれたよ。ぐったりしちゃった。こんなに長く寝なかったのは初めてだね。でも、この後すぐ３時の授乳タイムだったんだよね。この時は、飲んですぐ寝てくれたからよかった。

今日は朝６時の授乳タイムからスタートだ。胸がパンパンななか、授乳してミルクをあげる。でも、ミルクちょっとしか飲んでくれなかったな。そのまま青衣を預けておいて、部屋に戻って少し寝たら、８時少し前に、「朝のミルクが足りなかったみたい」って看護婦さんが部屋まで青衣を連れて来たので、授乳して、その後、ミルクを足してもらうってことでまた預かってもらいました。今日の朝食は和食です。卵ひさしぶりに食べたな。バランス取れた食事が３食出てくるって、こんなにらくちんなことってないよね。

さっき授乳したばかりなので９時の授乳タイムはなしで、一眠り。その後、外来に呼ばれて洗浄してから２階へ。今日は赤ちゃんをお風呂にいれる、沐浴の見学です。お湯の温度は夏は38度がベストで、ベビー石けんで洗ってくださいねって。沐浴剤より石けんでしっかり洗ってあげてねって。沐浴はこんな段取りでした。

着替えを全部準備（服が２枚の場合は袖を通しておく。バスタオルの上に洋服。その上にオムツ。その上に赤ちゃん用のバスタオルをしいておく）→赤ちゃんの体にのせる長めのガーゼのタオルと、顔を洗う用の小さなガーゼを準備→服を半分脱がして、おへそのガーゼをとる。残り半分も脱がして、オムツをとる。体に長い方のタオルをのせて、ゆっくりとお湯につける。→左手で赤ちゃんの頭を後ろからささえて、耳に水が入らないようにふさいであげる。赤ちゃんはお湯の中だと体がうくので、頭さえささえればOK。→まず顔を洗う。洗う用のガーゼで、少しずつふいてあげる。ふく部分をかえるごとにきれいなお湯にひたして、ふいてあげること。顔はお湯だけで洗いました。→頭を石けんで洗う。→体を洗う時は半分ずつ。布をずらしながら洗う。布が体にかかっていると安心するんだって。上半身の次は下半身、足を洗う。→右手を赤ちゃんの左脇にいれてひっくり返す。あかちゃんの右肘をとっかかりにひっかけると、赤ちゃんは落ちないんだって。→背中、お尻の順番で洗う。→すすぎ湯（かけ湯）をしてお風呂終了。→バスタオルの上にのせて、軽くくるんで、頭をふいて、体はおさえぶき。→オムツを仮止めして、服を軽く着せてから、おへその消毒（綿棒で消毒、パタパタのあと、ガーゼでくるんで、テープでとめる。）→オムツをちゃんとはかせて、服を整える。→耳と鼻を綿棒で掃除して、くしで髪をとかして終了。

覚えることがいっぱいだー。明日は実演だから、復習しておかなくちゃ。赤ちゃんって、産毛がいろいろと生えてて、背中も毛だらけなんだよね。だんだんと抜けていくんだって。手とかも足もまだしわしわだし、どんどん皮膚が入れ替わっていくのだ。まつ毛も眉毛もまだ生えてないよ。沐浴の見学の後、おっぱいマッサージをしてもらう。あいかわらずパンパンです。病院食以外に何か食べてますかって聞かれて、果物も食べてるし、ジュースとかもいろいろ飲んでると答えたら、病院食以外は食べないでねって。水分や糖分の取り過ぎがおっぱいがはる原因になるんだって。ガーン。早く言ってほしかった。。桃とかまるごと１個食べたりしてたし、デザートも食べてたよ。しまったー。乳腺は増えて来てるから、もう一息だねって。

部屋に青衣と戻って、授乳＆ミルクをあげたら昼食だ。サバの塩焼きうまし。

この後、再び２階でマッサージをしてもらう。初乳が出始めたので、搾乳してもらいました。これで、ちょっと張りが引いたかも。張りも今日がピークかもって。そうあってほしい、ほんとに。搾乳、白じゃなくて、黄色いんだね。これを後で飲ませるんだって。

１時過ぎにモリナガとハルが遊びに来てくれたよ。北九州からバスで来てくれて、うれしかったなー。アジア美術館であってる絵本カーニバルものぞいてきたって。これからの生活のこととかいろいろ聞いてみたよ。やっぱり経験者の生の声って参考になるねー。途中、コサカさんも来てくれました。ありがとー。今日また素敵な喫茶店を発見したって、写真を見せてもらったら、レトロでいい雰囲気。ここも掲載しようね。

３時過ぎにモリナガたちが帰ってから、授乳して、搾乳した初乳？をあげて、ミルクをあげました。それと、だいぶ飲む力も強くなったので、ヌークではなく、ビーンスタークの乳首でミルクをあげてみた。いちお飲めるみたいだ。これでしばらく練習しようかな。夕方のドクター回診のあと、夕食です。今日はコース料理だよ。豪華だね。前菜のスモークサーモンも完熟トマトの冷製スープもおいしいし、メインの子羊のローストもおいしかった。そして、デザートもあるのだ。桃のコンポートだよ。うまい！

７時頃ダイケくんが来たよ。仕事早く上がれてよかったー。授乳後、青衣を見てもらってる間にシャワーをあびて、面会時間が終わる９時まで買い足すアイテムの相談を。哺乳瓶のセットを買うのと一緒に、哺乳瓶をいれておくケースがいるんだな。煮沸は電子レンジでチンするのを買ってあるんだけど、よく考えたら、煮沸したあとどうやって保管するんだろうってね。他にもミルクを飲んだ後とかよく吐き戻すので、ガーゼの他に、ちっちゃいタオルもたくさんいるかな。９時にダイケくんが帰ってから授乳して、すぐに仮眠を取る。この後、０時、３時と授乳。授乳タイムってけっこう時間がかかる。先端のマッサージをして、洗浄綿できれいにふいてから、授乳をして、その後、ミルクをつくって、ミルクをあげて、最後にゲップをさせるんだけど、なんだかんだやってたら40〜50分ぐらいかかるのだ。授乳は３時間おきだから、その間、２時間ちょっとしか寝れないんだよね。確かに眠いね、これは。眠りも浅くなるしね。朝の４〜６時まではちょっとぐずったかな。何回か含ませてみたり、オムツを替えたりとかしたけど、なかなか寝てくれなくて、ちょっと苦労しました。

朝７時に起きたら、洗顔をすませて、２階まで赤ちゃんを迎えに行きます。夜預かってくれると、０じ、3時、6時の授乳をしなくていいんだよね。おかげで、夜はぐっすりと眠れるのだ。８時に朝食。今日はサンドイッチとコーヒーだ。うれしー。パン食べたかったんだ。妊娠中から基本的に朝は和食って言われてたんだけど、パン好きなので、けっこうパン食してました。ニンジンスープもおいしかったー。

９時に授乳＆ミルクタイム。昨日よりは上手にできたかな。でも、ミルクの途中で寝ちゃったので、30ccぐらいかな。ほんとは40cc飲んでほしいんだけどね。ゲップむずかしいな。うまくできないよ。哺乳瓶まだ買ってないので、ダイケくんに買って来てもらうために撮影。哺乳瓶はビーンスタークので、乳首はヌークのを使っています。ヌークは力がまだ弱い赤ちゃんでも少しの力で飲めるのでいいみたい、逆にビーンスタークのはちょっと力がいるんだけど、慣れて来たら自分で飲む量を調節できるし、種類が１種類なのでいいみたいだね。

洗浄に呼ばれたので２階に赤ちゃんを預けて、１階の外来へ。ちょっとしみるよね。その後、２階でおっぱいマッサージをしてもらうのだ。昨日はぜんぜんだったのに、今日から急におっぱいが張ってきて、ちょっと痛い。マッサージは、基底部マッサージ→先端マッサージの流れでするんだけど、張ってるのでそこはとばして、先端マッサージを。これがばりばり痛い！でも、ここをがまんしないと母乳でないからね。痛い中続けてもらってたら、透明なのが出て来た。これが初乳ってやつね。もう一息がんばれば、母乳も出るようになりそうだから、がんばりましょうって。しかし、ほんとこのマッサージ痛い。お産の痛さが終わったら、縫合の痛みがあって、次はおっぱいと。痛いこと続きだね。母乳を出すために、今度から授乳の前には自分でマッサージすることって。がんばろ。マッサージしてもらってる間に、赤ちゃんはお風呂に入れてもらって、体重をはかりました。赤ちゃんって産まれてから何日かまでは体重が減るんだね。知らんかったー。いま2552gまでへっちゃったよ。退院までには産まれた体重に戻るように、おっぱいとミルクをしっかり飲ませましょうねって。なるほどー。11時過ぎにダイケくんが来ました。12時になったので、授乳してミルクをあげました。今回までは作ってもらったけど、次の３時からの授乳タイムでは自分でミルクを作らないといけないのだ。そのために、湯冷ましを準備ね。

12時半にお昼ごはん。今日は松花堂弁当だ。たのしいなー。ちょろっとダイケくんに食べてもらって、その後、いしこさんのお見舞いへ。扇風機も買って来てねー。お家の環境を整えなくちゃ。

3時過ぎにカワカミさんが遊びに来てくれました。今日は他にお客さんがなかったので、ゆっくり話せてよかったな。喫茶本の打ち合わせもできたしね。秋に出版するために休んでる暇はないからね。夕方母がきて、仕事の打ち合わせをちらっと。取次を開拓しようとがんばってもらってるのだ。なんとかして、侃侃房の本をもっと流通させられるようにしたいからね。ダイケくんも戻って来たよ。ぴのこは５時半から夕食だ。なすおいしー。食事がほんとたのしみだよね。

夕食後、授乳タイム。入院中は３時間おきなのだ。だいぶ飲む力が強くなって来たような。でも、母乳はまだ出てないね。それに、おっぱいがほんとに張ってきて、つらくなってきたので、アイスノンで冷やす。この後、入院中はずーっとこの状態でした。張ってる上に熱を持ってるので、アイスノンがあっというまにぬるくなっちゃうよ。夜のシャワータイムが終わって、９時にダイケくんは帰って行きました。ぴのこはその後、授乳タイム。おっぱいが痛い。。今日まで夜預かってもらえるので、２階へ赤ちゃんを連れて行って、その時におっぱいのマッサージをしてもらいました。これだけ張ってるから、少し赤ちゃんに吸ってもらった方がいいから、０時も授乳をすることに。それまで一眠りして、０時に２階で授乳して、安定剤を飲んで寝ることに。明日は朝の６時の授乳もさせましょうって。がんばって起きなくちゃね。この日の夜は寝苦しかったよ。安定剤飲んだのに何回も目を覚まして、その度にアイスノン取り替えたけど、完全に寝不足になっちゃったよ。

そして、今日、やっと赤ちゃんの名前が決まりました。青衣（あおい）です。実は夕方頃までは芽衣に決まりかけてたんだけど、最後にやっぱり青衣にしようってことに。決まるとほっとするね。

お産した日が０日目なので、今日は１日目。何日目はこれっていろいろとスケジュールがあって、５日目に退院をするのだ。朝6時半に起きて、７時に検温と採血を。朝８時に朝食がきました。今日は和食です。昨日の夜ちょこっとしか食べきらなかったので、おなかすいてたんだ。お魚もしっかり食べました。

11時に２階へ行って、今日からの母児同室の説明を受けて、オムツの替え方、ミルクの作り方を教えてもらいました。そのあと、授乳だったんだけど、ドクターに呼ばれたので、先に１階に下りて、外来で診察です。超音波で胎盤の出具合をチェック。これはOK。そして内診で傷の具合を見て、洗浄してもらいます。内診痛いよね、洗浄もしみるし。出血と傷の状態を見て問題ないので、シャワーの許可が出ました。２階に戻って、再び授乳の練習だ。教えてもらっておそるおそるやるって感じ。だっこして頭の後ろをささえて、おっぱいの方に赤ちゃんの口を持って行くんだけど、赤ちゃんとママのお腹があわさるようにして、赤ちゃんの背中から頭のラインをまっすぐにするのだ。おっぱいすえてるみたいだけど、まだ母乳自体は出てないみたいだね。このあと、ミルクをあげました。母乳をあげて、ミルクを足すっていうことらしい。ミルクを飲む姿はかわいいねー。なんか一生懸命だしね。そして、ここから母児同室なので、赤ちゃんベッドにのせて、お部屋まで連れて行きました。その間に、ダイケくんも病院に来てくれたよ。金曜日に出産したから、すぐ土日休みでよかったね。

12時半にお昼ごはん。から揚げ定食だよ。おいしいぞ。

ダイケくんが父親を迎えに行っている間に、赤ちゃんを２階にあずけてシャワー浴びました。さっぱりしたなー。シャワーが終わったら、赤ちゃんを連れてお部屋に。ちょうどダイケくんが戻って来たところだった。お父さんもおじいちゃんになっちゃったね。名前はって聞かれたけどまだです。。いちお候補から２つまで絞り込んだので、もうちょっとで決まりそう。ダイケくんに父親をまた送って行ってもらって、あかちゃんとほんとに２人きりになったよ。寝てるので、ぴのこも今のうちに少し寝ておこう。少したったら赤ちゃんがピヤーって泣き出したので、オムツチェックしたらうんちしてたよ。うんちの色って最初は緑色なんだよね。初めてのオムツ替えもいちおクリアー。オムツ替えたらぴたっと泣き止んでまたすやすやと寝てます。病院のオムツはパンパースだ。新生児用だと大きいので、新生児ちっちゃめというのをはめています。後でわかるんだけど、このちっちゃめっていうのは市販されてなくて病院にだけあるんだって。３時に授乳タイムだ。いちお授乳タイムは３時間おきなのだ。おっぱい飲ませてみたけど、うまく飲めてるかどうかはわからないなー。ミルクは作ってもらえるので、それを取りに行って飲ませました。でも、15ccしか飲まなかったよ。ゲップもでないなー。

ダイケくんが戻って来て少し立つと、時武くんとひさこおばさんが来てくれました。その後、とっさん、みなさん、かいくん、まゆちゃん、せんちゃんが遊びにきました。一気ににぎやかになったね。シュークリーム持って来てくれたので、夕食後のおやつとしていただいたよ。また名前談義でもりあがる。絞り込んだ２つを伝えたら、どちらも好評だったな。さて、どっちにしようかな。５時半すぎに夕食です。今日はシャケのホイル焼きだ。ここってごはんおいしいよね。バランスもとれてるし、毎回食事が楽しみだよ。

夕食後にみんなが帰っていって、６時の授乳タイムだ。３時の授乳がうまくできたかどうかわからなかったので、飲ませ方とか２階に行って教えてもらって、ミルクをもらって部屋にもどって飲ませたら30cc飲んでくれた。でも、そのあとが大変だった。１時間ほどたつと泣き出したので、うんちとおしっこをしててオムツを替えたんだけど、すぐに泣き止まないよ。それにミルクを吐いたので、心配になってナースコールしたら、このぐらいなら大丈夫って。赤ちゃんってよく吐くみたい。看護婦さんにゲップさせてもらったら落ち着いたんだけど、看護婦さんがいなくなってまた10分ぐらいしたら泣き始めました。昼間はあんなにすやすやと寝てたのに、どうしたのかなーと、まださっきの授乳タイムから２時間しかたってないけどおっぱいのませて、でもそれでも泣き止まないので、ダイケくんにミルクを取って来てもらったら、ごくごく飲んだよ。おなかすいてたんだね。たぶんまだおっぱいは出てないから、ぜんぜん足りなかったんだね。３時間おきってのにはこだわらなくていいみたい。その間にオムツ替えも。そうやってばたばたしてるときに、弟のケイも赤ちゃんを見に来たよ。ゲップもさせて落ち着いたのか、すやすや寝てます。よかったー。９時になったので、面会時間終了。明日まで夜は預けられるので、２階へ赤ちゃんを連れて行って、シャワーを浴びて、今日も10時過ぎに就寝。明日の朝は起きたら赤ちゃんを朝から迎えに行くよ。

ダイケくんに入院バッグを持ってもらって歩いて「久保田産婦人科」へ。病院近いっていいよねー。３分でついちゃうし。まだ朝の７時半なので、病院は静かだな。受付にはもちろんだれもいないので、内線で連絡すると、１階で待っててくださいねって。その後、診察室に入ったんだけど、昨日の台風の影響で電灯がつかないみたいで、ちょっと暗い中、超音波でお腹の中を見て、その後、内診。子宮口も開いて来てるみたい。破水のことも聞かれて、そのまま入院することに。お家近いからもしかしたら一度帰されるのかなと思ってたら、破水してるので、そのまま入院しますよって。陣痛少しずつ始まってる感じ。ちょっと移動するのもきつくなってきたかも。分娩室の横の安静室という部屋に入って、入院のパジャマに着替えて、ベッドで横になり、NST(モニター)の装置をつけました。看護婦さんがきて、問診があって、果物、アイスクリームは好きですか？などの質問項目も。どちらも大好きです！果物は、ほんとはあんまり食べたらだめなんだけど、実は毎朝食べてました。でも、夜の甘いものはとってないので、OKかな。散歩も夜はしてたけど、朝の散歩は火曜日から始めてしかも２回しか行ってない。でも、予定日通り陣痛が来たから、早起きして散歩しなさいって怒られることはこれでなくなったよ。朝食が出たけど、もうその頃には陣痛がつらくて、ぜんぜん食べられず。ダイケくんに食べてもらいました。30分〜１時間おきぐらいに助産婦さんが様子を見に来て、モニターのチェックをしたり、内診を。子宮口も順調に開いてるし、陣痛の間隔もどんどん狭まってるので、早いかもと言われる。昼頃には産まれるかもって。それにしても、陣痛って痛い、途中から全然会話とかできなくなって、ほんとベッドで横になって耐えるしかないという。ダイケくんがモニター見ながら、くるよくるよ、引いて行くよって陣痛のタイミングを教えてくれるんだけど、まじ無視です。しかも、いらっとくるし。ほんと痛いんだって。あとで振り返ると、陣痛は分娩室に入る前がつらかったね。最初は腰だけの痛みで、それもほんと痛いので、ずっと自分でもさすったりしてたんだけど、その後、おしりの方までくる痛みも追加されて、この痛みがほんと痛い。いきんだらだめって言われるけど、この痛みがきたら、どうしても力はいっちゃうんだよね。力をいれないために、息をはくようにするんだけど、難しいね。

子宮口が10センチぐらいまで開いたので、10時40分に分娩室へ。早く分娩室に入りたかったよ。で、入ってすぐに点滴をして、尿道からおしっこもとりました。これもちょい痛かった。で、他は痛くてあまり覚えてないんだけど、11時に和痛分娩の麻酔、陰部神経ブロックの注射をしました。麻酔がきいてきたら、やっと落ち着いて、陣痛の合間には話ができるように。この麻酔はその名の通り、陰部の神経を麻痺させるものなので、おしりの方に来てたズーンという痛みがとれてかなり楽になったね。でも、腰の痛みなどは残るので、陣痛のタイミングもしっかりわかるのだ。赤ちゃん順調に降りて来てるよってことで、最初はずっと陣痛がきたらいきまずに逃すのを続けるのだ。助産婦さんが一人ずっとつきっきりでいてくれるので安心するね。呼吸法も助産婦さんが教えてくれるので、それにあわせてやっていきます。院長先生はちょこちょこ見に来てくれて、11時半頃あと１時間だねって。だいぶ赤ちゃんが降りて来たところで、逃すからいよいよいきむに。陣痛がきたら、深呼吸をして、助産婦さんが教えてくれるタイミングでいきむんだけど、ぐっと力を入れて、息を止めて、いいよって言われるまでね。最初は１セットだったのが、途中から２セットになるのだ。息をとめて、息継ぎして、続けてまた息をとめるの。このいきむのって、まさにマタニティスイミングでしてた水中座禅だね。あの時も実際にどういうふうにお産にいかされるのかわかってなかったけど、この息継ぎってダイレクトに使うものだったんだね。プール行っておいてよかったって思ったよ。水中座禅もけっこうできてたしね。助産婦さんからも息が長くて、上手ねって言われたし。細いけど、体力あるし、運動とかしてますかって聞かれたけど、運動まったくしてないな。仕事はかなりばりばりしてるけどね。夜の散歩はけっこうがんばったし、プールは週１行ってたので、それがいい運動になってたのかもね。安静室にいた時は、子宮口もやわらかいし、安産体型だねとも言われたな。どのあたりが安産体型なんだろ。

陣痛がきたらいきむっていうのを何回も繰り返しつつ、いよいよ赤ちゃんが出てくるのが近づいて来たら、看護婦さんたちが３人ついてくれました。みんなの励ましの中、何回もいきんで、あともう一息ってときに、会陰切開。パチンって音がしたよ。それに痛かったー。麻酔きいてるはずなのに痛いよー。切れかけてたのかも。その後、何回かいきんで、最後また、看護婦さんたちが最後の準備を。いきむとき目をつむって力を入れてたんだけど、最後は目をあけてしっかり見てねって。なので、しっかりと目をあけて、産まれる瞬間も見ました。赤ちゃんでてきたよ。めちゃ感動だね。赤ちゃんは、すぐにへそのを切って、保育器へ。泣いてるよ。無事産まれてよかったー。12時33分、2614g、48.5cmの元気な女の子です。分娩時間は４時間37分でした。すごく安産だったみたい。

お産のあと、５分ぐらいで後産です。胎盤がはがれ出るのだ。どろどろして気持ち悪いね。その後、会陰切開の縫合だったんだけど、これがばり痛かった。最初縫おうとしたらめちゃめちゃ痛かったので、麻酔を追加してもらったんだけど、この麻酔が痛い。１カ所とかじゃなくて、何カ所も刺すの。まじ痛いって声が出たもん。陣痛に耐えたあとだけど、こっちの方が痛いやんって思ったぐらい。で、麻酔をして縫いだしたんだけど、それも痛いよー。途中で麻酔が効いて来たら大丈夫になったけど、痛すぎだよ。糸が自然に溶けるので、抜糸はありませんって言われた、うれしかったもん。縫合をしている間に、看護婦さんからアイスクリームを食べさせてもらいました。ストロベリー、おいしいよー。これってご褒美？縫合が終わってから、分娩台の上で、ちょこっとだけ赤ちゃんをだっこさせてもらいました。ちっちゃいねー。まだほんと生まれたてなので、しわしわだ。でも、かわいいなー。そのご、赤ちゃんは、２階のナースセンターへ。赤ちゃんはしばらく保育器の中に入ってるのだ。

ぴのこは、お産後１時間ぐらい分娩室でそのまま休んでから、車いすでお部屋へ移動。３階の個室に行きました。３階の一番奥の、トイレが外にあるタイプへ。部屋のタイプってトイレが部屋の中にあるタイプやけっこうシンプルなデザインの部屋もあるんだけど、ぴのこの部屋はクラシックでラブリーな雰囲気で、まったくキャラとあってないかも。。。あと１時間ぐらいはベッドに休んだまま点滴して、点滴がとれたらランチなんだって。ベッドで少しゆっくりしている間に、ダイケくんは「味のかつえだ」にトンカツを食べに行きました。ずっとかつえだ食べたいって言ってたもんね。お昼に産まれてちょうどよかったね。ぴのこはベッドに横になりつつ、ブログにお産の報告をアップしたり、友達にメールしたり。早速モリナガから電話をもらいました。モリナガは朝病院に入院して、産んだの夕方だったんだって。ゆみちゃんからメールが帰って来た時も、14時間ぐらいかかったって書いてあったし、みんな初産の時は時間かかったみたいだね。やっぱりぴのこのお産って初産のわりにすごく早かったみたいで、なんかラッキーってね。だって、時間がかかるってことは、それだけ陣痛の時間が長いってことだよね。あの痛みが延々つづくなんて、きつーってね。

ここで一眠りして、点滴外してもらいました。元気だけど、元気だからってあまり歩き回らないようにねって。わかりましたー。そして、早速3時頃、大王が病院に来たよ。はやーい。一番乗りです。っていうか親より早いし。さすが大王。タクシーでかけつけてくれたしね。桃ももらいましたー。桃食べたかったんだー。大王と話しているとランチがやってきました。夕方５時ぐらいには夕食なので、ランチは少なめにしてくれたとのこと。カレーだよ。カレーおいしいね。中辛だ。この後、デザートとコーヒーも。デザートはクレームブリュレ。おいしー。コーヒーも飲みたかったんだ。

赤ちゃんはまだ一緒のお部屋にはいないので、大王には帰る前に、２階によって赤ちゃんの顔を見て帰ってもらいました。４時ごろ看護婦さんがお部屋に赤ちゃんを連れてきてくれて、30分ほど一緒に添い寝。すやすやと寝てるよ。そして、その後、おっぱいを含ませてみたけど、あかちゃん完全に寝てたので、今回は失敗。また明日練習だ。だっこの仕方も教えてもらったけど、首がふにゃふにゃでむずかしいなー。お産って安産だったんですかってもう一度きいてみたら、すごい早かったですよって。分娩室に入ってからの時間も短かったので、赤ちゃんの頭の形も経産婦さんの赤ちゃんみたいにすごくきれいって。おっうれしいね。髪もふさふさだし、けっこう顔もはっきりしてるね。名前決めないとねー。いちお候補はあがっててプリントアウトもしてるんだけど、まだしぼりきらない。みんなに名前はって聞かれるけど、まだなんよー。

夕方ドクター回診（古恵良先生でした）が終わってから、５時過ぎに夕食がやってきました。懐石だ。豪華だなー。でも、さっき食べたばかりだし、元気とはいえ疲れがたまってるのでそんなに食欲はなく、好きなのだけちょこちょこ食べて、あとはダイケくんに食べてもらった。

7時過ぎに母親がやってきて、赤ちゃん見て来たって。赤ちゃんの話と仕事の話をしつつ、面会時間の９時にダイケくんと２人帰って行きました。入院した時点で親御さんが来るところが多いみたいだけど、うちは分娩室に入ったところで、一度ダイケくんに電話してもらって、で、産まれた時に報告してもらったんだよね。基本、自分たちでってね。10時消灯の前に看護婦さんがまわってきて、痛み止めの薬をもらいました。麻酔がきれて、縫合のところが痛いし、円座があるんだけど、これに座らないとつらいんだよね。それに、後陣痛ってやつがちらちらとあるんだよね。耐えれないほどではないけど、いちお薬飲んで寝ることに。明日から赤ちゃんのお世話が始まるので、今日は早めに10時過ぎには寝ました。長いような短い１日でした。

12時33分、2614グラム、48.5センチの女の子が産まれました。5時ごろ破水していろいろやってから7時半に病院いり。陣痛に耐えつつ、10時40分に分娩室に入り、ほぼ2時間で出産。超安産で早かったらしい。がんばったー。5日間は入院してまーす。

夜中いつも３回ぐらい目を覚ますんだけど、今朝は５時頃起きた時にちょっと様子が違うような。まず下着がぬれてるし、ポツッと赤い点のようなものが。もしかしてこれが破水＆おしるしってやつかなーと、ナプキンをあててみると、その後また水が出て、ピンク色のものも出てるので、これは間違いないかなーと。そうなるともう眠れないなってことで、ちょっと身の回りのものを片付け、シャワーを浴び、まだ６時だというのに、朝食もすませ、途中だった仕事も少し片付けて、メールもして、今、７時過ぎぐらいです。陣痛は最初ないなーと思ってたけど、さっきからすこーし、ズーンと来るような感覚があるので、陣痛が始まったのかも。でもまだよくわからない。陣痛は腰までひびくような痛みが10分以内になったら電話するようにってことだけど、まだそこまではないかな。陣痛がなくても、破水したら電話するようにってことなので、そろそろ電話してみよう。

電話したら、入院準備して来てくださいってことなので、ひとまず行ってきまーす。

お家にいるようになってから、ちゃんとばんごはんも作るように。まあ今までしなさすぎってのもあったけど、外食ばかりじゃお金も続かないし、子どものことも考えたらしっかりレシピも増やさなくちゃね。いつも同じメニューだとやっぱり飽きちゃうので、最近は、テレビのレシピを参考にすることが多い。一番見てるのは、今日感テレビの「ゴハンの時間」。今日のばんごはんは、7/31に放送されたコンドオさんのレシピ「豚肉の薬味たっぷり炒め」だ。さっぱりしてて、薬味たっぷりでおいしかったです！コンドオさんのできあがりと見比べると、大根おろしの水切りが足りないのと、大葉を大きく切りすぎだね。次はそこを気をつけて作ろうっと。お皿は白山陶器のともえです。こればり使いやすいので、かなり食卓に登場します。ちょっと深めなのもいいのだ。

他にも、朝は「ももち浜ストア」と「アサデス。」のはしごもしてるので、そこでもレシピゲット。でも、こういう情報番組を見てると、行きたいお店も増えるんだよねー。今度ここに食べに行こうっていうストックがだいぶたまっちゃってるよ。

献立と言えば、カワカミさんは１週間献立考えてるって言ってたけど、ぴのこは２日か３日が限度かなー。サニーが近いので、しょっちゅう買い物に行けるって言うのもあるんだけどね。自炊にしてから、外食に比べたらだいぶ安くついてると思うけど、パンとかしょっちゅう買うし、果物たくさん買ってるので、けっこう使ってるような。。。まあやりくりはこれからってことで。

今日は朝起きたら９時前だったので、散歩はあきらめて、昨日平尾ベーカリーで買ってきたフランスパンで、フレンチトーストつくって食べました。メープルシロップかけて食べたらおいしかったー。そして、せめてちょっと歩こうと、午前中のうちにサニーで買い物して、トイレットペーパーも買って、八百屋にもよってと、台風に備えて買い出しもすませました。明日予定日とあって友達から産まれた？のメールがぞくぞくと来てたけど、まだでーす。初産は遅れるってやつだよきっと。ダイケくんとかからも、予兆は？産まれそう？とか聞かれるけど、ぜんぜんわからんっす。ほんとに突然くるもんなんだろうか。破水とかあったらさすがにわかるのかな。陣痛もかなり痛いらしいからわかるよね、きっと。おしるしはわからん気がするなー。内診の後って、茶色いのが２、３日出たりするから、それとの区別もつかないし。夜とか散歩の後は、よくおなかもはって、赤ちゃんもよく動いて、ちょっと下の方が痛いよって思ったりもするけど、陣痛の痛いってそんなもんじゃないだろうし。わからーん。明日は診察なので、子宮口、この前より開いてたらいいけどな。

昨日は、朝ちょっと早起きして、30分朝の散歩を。ほんとは８時前って言われてるんだけど、８時過ぎちゃいました。外はもう暑いし、通勤の人たちとすれ違うので、ちょっと変な気分。平尾から薬院方面に歩いて戻って来たんだけど、ほんとはこの倍は歩かないと行けないのかな。でも、１人で１時間歩くのって厳しいなー。夜は、平和方面に歩いてみました。ハウスウエディングの結婚式場の横を抜けて、少し上がってから住宅街に入ったら、すごい坂でびっくり。坂道発進とかとても怖くてできないし、チャリも無理な急坂。すごかった。。それに坂が急すぎて、車が進入禁止のところとかもあったし。こっちの一戸建てゾーンも立派な家がたくさんあるね。もっと上の方には浄水場もあるみたい。平和の下の方まで下りて来たら、平尾新池というかわいい池が。ちょっとした散歩コースだね。池もきれいに整備されてるといいね。

昨日は８時過ぎちゃってたので、今日こそ早く起きるぞーと思ったんだけど、またしても散歩にでかけたのは８時半前。だめだー。でも、その分、たくさん歩こうと、日赤通りの方まで歩いて行って、その後平尾をぐるぐるとまわり、福銀に行ったり、平尾ベーカリーでソフトフランスパン買ったり、豆腐屋さんでメンチカツ買ったりして、なんとか50分の散歩を。それにしても暑かったー。日傘がなかったら死ぬね。これは。夜は、ダイケくんが早めに帰ってきたら、山の上ホテルの近くの展望台まで行って花火を見ようと思ってたんだけど、今日の限って遅かったんだな。８時過ぎに帰ってきたので、ダッシュでばんごはん食べて、お散歩へ。平尾浄水町あたりから浄水通の方に歩いてみたんだけど、途中ちらっとだけ花火見えました。音はたくさん聞こえたので、ちょっともどかしかったね。そのまま薬院までおりて、平尾まで戻って来たら、いちお50分ぐらいの散歩になったので、まあいいかなと。夜は涼しくていいね。明日は台風だから夜の散歩は無理かもなー。

ナオミ・ワッツが主演ってことで観てみたんだけど、おもしろくなかったー。ただの不倫からダブル不倫になって、そこから崩壊っていう。４人の誰にも共感できないってのが、もう無理ってことだね。いままでWOWOWで録った映画ってアナログのやつだから、ほんとに観たい映画はそれでは観たくないってのもあるし、だからといってとりあえ観るかっていう映画を観てみても全然だめだなー。せっかく家にいるからずーっと仕事をするのも疲れるので、ちょっと気分展開にテレビみたり、映画観たりしようかと思ったけど、これじゃ全然気分転換にならないよ。この映画よりこの前観たWOWOWのドラマの方がよかったな。「セックス・トラフィック」っていう３時間ぐらいのイギリスのドラマで、テーマは人身売買。ヘビーだけど、よくできてる社会派ドラマでした。

８月のWOWOWは、ドラマWが一挙に３作品放映されたり、過去のドラマWの再放送があったりと楽しみにしてるのだ。新しい海外ドラマ「クリミナル・マインド FBI行動分析課」も始まったばかり。１回目おもしろかったので期待できそうだなと。他にも「CSI：6 科学捜査班」「ミディアム2　霊能者アリソン・デュボア」「コールドケース3」も見てるし、お盆には「リ・ジェネシス2 バイオ犯罪捜査班」の一挙放送もあるね。ドラマなんて見てる余裕は果たしてあるんだろうか。テレビも何も見れない状態に突入するのかな。本読んだり、仕事したりできるのか。。うーん、わからないことだらけだ。