何カ月ぶりだろ美容院。だいぶプリンになってて、でも、カラーリングやばいかなと心配してたんだけど、地肌につかないようにできますよってことでやってもらいました。松本くんがアミエをやめちゃったので、大名の美容院の一席を借りて、いまやってるのだ。大名、近くてなかなか便利です。でも、春には次の展開が待ってるので、それまであと何回行けるかな。いろいろ話してたら、ぴのこさん○○ってシャンプー使ってますかって聞かれて、まさにいま使ってるやつだったので、使ってますよって言ったら、あれはよくないですよーって。どうやら発がん性物質が含まれているらしい。ラウリル硫酸ナトリウムってやつです。えー、なんかシャンプーとかも気をつけないといけないのかなって思ってたところだったので、このアドバイスはありがたいです。ほかにもいろいろダメな成分とか教えてもらいました。早速シャンプーとか買えなくちゃ。でも、スーパーとかでふつーに買えるやつはほぼ全滅だと思うんだけどなー。

中華そば いちや　（キャナルシティ博多）

美容院が終わって、キャナルにやってきました。もう15時回ってます。おなかすいたよー。お昼ごはん食べようと、うろうろ。で、まだ一度も食べたことのないラーメンスタジアムへ。ここのラーメンって高い印象があったんだけど、いまってふつーのラーメン屋さんも500円とか平気で超えちゃうから、それ考えたらあまり変わらないなということに気づいたのだ。あっさりめが食べたかったので、「中華そば いちや」へ。中華そば（塩味）600円とけっこう安い。表でもらったクーポンで、煮玉子のトッピングをしてもらいました。あっさりしてて、おいしかったなー。店内もきれいでよかったけど、かかってる音楽はヨーって感じでやだな。落ち着かないっす。

この後、無印でシャンプーやらシーツやらバスタオルやらいろいろ調達。これで少しは改善されるかな。

石けんシャンプー　マイルド
弱酸性リンス
ボディソープ

夜は、明日の黒川旅行に備えて、のんのんさんがお泊まりにきたので、剛呑でごはん食べました。馬刺うまいねー。きっと明日も出ると思うけど、いいっしょ。ここのメニューってどれもおいしいんだな。明日は、いよいよ黒川、寒くなりそー。