私はここ数年、漢方の先生に、冷えがあるから、冷たいものを、控えるように言われてからというもの、真夏日だろうが、なんだろうが、冷たいものを、一切とらないようにしました。イベントなどが終わった後の、ご褒美として以外は。そんな中、腎臓内科の先生に、カフェインが私の腎臓疾患を、悪化させる要因かもしれないと、学会で発表があったと言われ、カフェインも、一切とらないようになりました。紅茶、コーヒー、チョコレート、ココア、とにかく一切です。カフェなどは、ハーブティを置いていないお店も多く、そうなると、冷たいものもだめだし、飲めるものがないので、自分でハーブティーのティーパックを持って行って、お湯をわけて頂いたりもします。フェインをとらない事に加えて、腎臓内科の先生には、塩分１日５gまでも言われ、それも守っています。これらを、外食の場で、実行するのは、難しい。妊婦の怠慢を感じます。私は、これ位の制約は、生きる上で当然だと思っているので、好きでやってます。
先日の検査で、腎臓の状態を現すクレアチニンの数値が悪化。この暑さでは、もう水や、黒豆茶じゃ無理かとあきらめて、ポカリやアクエリアスなどの、バランス飲料に限り、冷たいものを、解禁しました。
そしたら、とっても身体の調子が、良い感じ♪私は、苦行をしている訳ではない。より快適に生きるために、上記の事を、実践してるまで。時に、しなやかに対応する事は、とっても大事だなと、実感
植物が、水を求めるように しなやかに 甘さではない 柔軟な心を
Posted by ARYTHM at 18:47:43 [ ひとりごと ]
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